腱鞘炎の治療法と予防法 -2
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ﾊﾟｿｺﾝを長時間打ち続けるような仕事ならば､手首など緊張感を持ち続ける箇所を集中的にしっかりとｽﾄﾚｯﾁを行い充分に温まって動きやすい状態から作業に取り掛かることや､痛む腱鞘炎を和らげるｱｲｼﾝｸﾞ法を身につけたりすることなどが腱鞘炎と上手く付き合う方法としてあげられるようです｡
ｱｲｼﾝｸﾞは冷やすことで､下手に行えば必要以上に･必要外の部分まで冷やしてしまう可能性もありますからﾀｲﾐﾝｸﾞや方法を知らずむやみに冷やすことはいいことではないのだそうです｡
また､ｽﾄﾚｯﾁも無理に動かすことは良くありませんから､動かせる状態の腱鞘炎であるかなど､
ﾀｲﾐﾝｸﾞや方法を通院先の担当医へ相談するなどして身に着けるといいかもしれませんね｡
